2017年03月20日

【Diet】夜パスタだったけど…

【今朝の体重】
          60.3kg(身長165cm、39歳女性)

【コメント】
昨日・一昨日と晩御飯がヘビーでした。
一昨日はとんかつ!
昨日はパスタ&パン食べ放題!
でもチキンと昨日の日中に少し反省してウォーキング40分をしておいたおかげかな、増加は最小限に留めることができました。

う〜ん…でも頑張らないとね。



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2017年03月18日

【Diet】【FX】ダイエットと投資の共通点⁈



ダイエットにしろ、投資にしろ、自分で守ろうと決めたルールを破ってしまうのか、それはルールを破ることがたいしたことがないと勘違いしてしまうのです。


とても興味深かったです。
耳が痛くもありました^^;
自分で決めたはずのルールなのに、自分で守れない。
ルールを破ることがどれだけ重大なのかをわかってないから。
…かなり痛い。耳が!




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2017年03月14日

【Diet】体重もFXも膠着状態…

【今朝の体重】
          59.7kg(身長165cm、39歳女性)

【コメント】
あかんなぁ…動かないわ、FXも体重も。
一応、晩御飯は控えめにしてるし、通勤は歩きなんだけど。
なんかサプリのもうかな?



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2017年03月10日

【Diet】久しぶりの体重報告

【今朝の体重】
          59.4kg(身長165cm、39歳女性)

【コメント】
ブログに体重報告をするのは久しぶりかな^^;
少し前まで61kgをマークしてましたが、やっと59kg台に戻ってきました。階段の上り下りで体が重く感じて流石にヤバいとりあえず思い、食事節制と通勤を歩き中心にしています。

目先の目標は、56kg台に戻すこと。
そして最終目標は55kg前後。



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2017年02月27日

【Diet】強力なレジスタンス=屈強なサポートライン

【今朝の体重】
          60.3kg(身長165cm、39歳女性)

【コメント】
久しぶりの体重報告だなぁ!
相変わらず60kg台です…
強力なレジスタンスだった60kgという大台、一旦超えてしまうと強力なサポートラインとなっております。
まぁ、あまり我慢してなあし、運動もしてないから仕方ないんだけどね…
そろそろ寒さも緩んできてるし、歩かなきゃね^^;



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