2017年07月21日

【Diet】体重報告

【今朝の体重】
          60.0kg(身長165cm、40歳女性)

【コメント】
体重報告を書くのも久しぶりな気がします。
とりあえず、60kg前後をウロウロとした日々です。
大きく増えなければ、大きく減りもしない…
まぁ、あまり我慢することもなく過ごしているからかな。
いい感じと言えばいい感じなのだけど、−5kgしてからこうだと嬉しいんだけどな^^;



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2017年06月27日

【Diet】食欲ないので、ちょうどいい

【今朝の体重】
          58.8kg(身長165cm、40歳女性)

【コメント】
最近、胃が痛いし、食欲ないのでちょうどいいです。
食べられない、というよりも、たべるのが面倒って感じかな…

今月初旬から、ず〜っと月経が止まりません。
正確には一度終わりかけたけど、まだずっと続いてる感じ。
いくら何でもおかしいよね?
病院に行くべきかな?とは思うけど、時間ないし、面倒だし、経血出てるから恥ずかしいし。
う〜ん
まぁもう少し様子みるかな^^;



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2017年06月24日

【Diet】久しぶりの体重報告

【今朝の体重】
          59.5kg(身長165cm、40歳女性)

【コメント】
久しぶりの報告です。
60kgの大台を割った後は、しっかりレジスタンスラインとして働いてくれており、順調に推移。
一昨日・昨日と58kg台だったんだけど、晩御飯にカレーライスを食べてしまいました。



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2017年06月12日

【Diet】とりあえず1日はキープ

【今朝の体重】
          59.9kg(身長165cm、40歳女性)

【コメント】
とりあえず、キープです。
昨日はお昼ごはんはしらす丼を食べたのですが、かなり食べ過ぎてしまい、晩ごはんを食べることができませんでした。
我慢したわけではなく^^;
この歳になると消化力の衰えを感じますね…



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2017年06月11日

【Diet】1ヶ月ぶりの59kg台!

【今朝の体重】
          59.9kg(身長165cm、40歳女性)

【コメント】
久しぶりの59kg台です!

ここのところずっと体重報告の記事をアップしていませんでした。
ここのところ密かに頑張っていたのですよ!

59kg台は5月9日以来1ヶ月ぶりの安値ですw
ここ10日間ほどでしゅ〜〜っと落ちました。
やっていることとえば…
背伸び&腰ひねり(朝一のみ)
肩甲骨回し(1日数回トイレの都度)
スクワット(朝晩5回ずつ)
晩飯少なめに。
…くらいですね。
あとは、3ヶ月ぶりに月経が来たのも大きいかもね。
私、ストレスでよく止まりますから^^;


この調子であと3kgくらいは落としたい!
( ̄・・ ̄)=3



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